Kevättä

Se saapuu pikkuhiljaa. Aurinko lämmitti alku viikosta niin kovasti, että piti parvekkeelle mennä tekemään läksyjä. Heti kun kaikki lumet on kadonnu olen superonnellinen.

 Parvekkeella oli kuitenkin sen verran viileä, etä piti laittaa tossut jalkaan ja kietoutua vilttiin, vaikka mittari näytti seuraavaa...

Läksytkin onnistui helposti aurinkoisessa säässä.

Kaikenlaista lihastyötä

Perjataina oli työpaikkaliinkunnassa kokeilussa aivan uusi laji, Kin- Ball. Hauska laji pelattavaksi pienemmällä porukalla. Sääntöjä tai pelin kulkua en ala selittämään, koska siitä tulisi varsin sekavaa. Pelatessa ne oppii parhaiten. Suosittelen ehdottmasti kokeilemaan !

Perjantaiseen tapaan kahvakuulailin myös tunnin verran ja mulla on vieläkin jalat ja kädet kipeät. Ei yleensä käy näin.

Eilen naurulihakset sai harjoitusta Kummnakin kaa -stand up esityksessä. Ne on kyllä hulvattomia naisia. Minun pitää kirjoittaa esityksestä jonkinlainen raporrti kouluun. Ihankuin  Anne ja Ellu olisivat ajatelleet raporttiani ja alaani , niin he olivat perustaneet oman yrityksen, jonta ympärille esitys rakentui.

Tänään on jumpattava vähän aivonystyröitä matikan tehtävien parissa.

Herrrkkkua

Ulkona on aivan ihana aurinkoinen sää, mutta mulla on kamalasti hommia, jotka pitää hoitaa sisällä. Ihaillaan ilmaa sitten ikkunan läpi.

Uuden herkkuinnoitus astui kuvioihin viime viikolla , tällä menolla kesäkunto jää vain haaveksi.

Vohveleita:

Mulla oli hieno kuva ohjeesta, mutta kuva ei käänny oikeinpäin

4 dl Maito
3/4 tl Suolaa
2 Kananmunaa
50g Sulatettua margasiinia
3 dl Vehnäjauhoja
1 tl Leivinjauhetta

1. Sulata margariini
2. Sekoita kaikki aineet kulhossa keskenään
3.Anna turvta hetki
4.Paista
5. Nauti hillon, kermavaahdon tai marjojen kera !

Helppoa kuin mikä. Tässä sama kuvina.



Nyt on äkkiä lähdettävä tekemään rästijuttuja, että ehtii vielä ulos aurinkoiseen aikaan.

Kesäkuntoon 2012

Jos tänä vuonna sitten? Kuinka kesäkunto edes määritellään. Laihempi, kiinteämpi kuin talvella... tai jotain sinnepäin. Ehkä pikemminkin kesäkuntoa tavoitteleva ei halua näyttää valaalta rantahietikolla.

Kesäkuun alkuun on enää reilu 10 viikkoa, joten jos tuloksia halua saada niin on aloitettava pikaisesti. Itse olen käynnyt jumpalla syksyllä kolmesti , tammikuusta alkaen neljästi viikossa ja harjoittelupaikallani järjestetään työpaikkaliikuntaa perjantaisin. Tämän lisäksi käyn uimassa. Lenkille en talviaikaan kovinkaan monesti lähtenyt, syynä oli joko kylmyys tai lumi. Nyt lumien sulaessa ja auringon tullessa esiin lenkkeily innostaa taas.

Pelkän liikunnan avulla ei tuloksia saa aikaan , mutta en kuitenkaan aio ryhtyä millekkään ihmedietille. Kaikkea sopivassa suhteessa nälän taltuttamiseen. Herkutella saa kun herkkuja on tarjolla , ehkei kuitenkaan joka päivä. Tietysti ruokailujen tulisi olla säännöllisin väliajoin. Tämä tuo haastetta, koska lukujärjestyksessäni ei ole aina ruokataukoa, on turvauduttava siis eväisiin.
Kulmakiviä on myös veden juominen. 1-2 litraa päivässä on valtava määrä.

En lähde tavoittelemaan mitään kiloja tai senttejä, vaan mukavaa kesäoloa. Tätä varten on alettava metsästämään bikineitä.

Liikuntakalenterini näyttää tämän viikon osalta tältä:

Maanatai : Zumba 60min
Tiistai: Lenkille ?
Keskiviikko: Kuntojumppa 60 min, Uinti 1½h ( 1km+ vesijuoksua)
Torstai Step Aerobic 60 min
Perjantai: Lumikenkäily 60 min , Kahvakuula 60min
Viikonloppu: Lenkille 60 min

Kamera on lainassa, joten en ole päässyt napsimaan kuvia. Luvassa herkkupostausta heti kun saan kameran takaisin.

Ikea

Aika menee niin nopeasti, ettei ehdi tänne kirjoittelemaan silloin kun asiat tapahtuvat. Viime sunnuntaina tehtiin extempore reissu Ikeaan ja mukaan tarttui kamalasti kaikkea.

Poikaystävän äiti lomaili kolme viikkoa Thaimaassa ja tulijaisiksi toi  norsukarkkeja ja iki-ihanan pannan.

Ennnen Ikeaa oli pakko poiketa syömässä, vaikka olisihan Ikean lihapullatkin maistuneet. Kanakori ja mukaan take-away tee.

Ikeassa pyörittiin monta tuntia ja räpsin innoissani kuvia kaikista nerokkaista ideoista. Kaikki muutkin olivat viissiin päättäneet lähteä sunnuntai ostoksille, nimittäin koko kauppa oli aivan täynnä. Mitäänhän ei ollut tarkoitus ostaa, korkeintaan ehkä henkareita, mutta toisin kävi. Kaikkea kivaa en kahminut mukaan, seuraavillekkin reissuille pitää jotain jättää.

Vihdoinkin sain sen mistä olen kauan haaveillut. Muutaman tavaran paikan vaihtamisen jälkeen tämä yksilö sopii meille täydellisesti.

Näistä lasipurkeistakin olen haaveillut pitkään. Näitä tarvitaan vielä monta lisää.

Makuuhuoneen seinää koristaa nykyään jättikokoinen taulu.

Näiden lisäksi mukaan tarttui henkareita, pari kynäpurkkia, valokuvakehyksiä ja säilytyslokerikko lapsille ja pipoille.


Nyt on jo maaliskuu, miten aika rientää niin kamalaa vauhtia ettei perässä meinaa pysyä. Kevät kolkuttelee ovella jo kovaa vauhtia.
Kaikki naiset kai muistitte kosia miehiänne eilen karkauspäivänä?